2026年記事一覧

衛生ニュース１０号「五月病になっていませんか？」

こんにちはリノベーション専門店

夢工房介護タクシーの宮廻です。

いつもHPの訪問、ブログの閲覧

ありがとうございます。

　本日は、衛生ニュース１０号を配信したいと思います。

皆様、ゴールデンウイークも終わり体調の変化はありませんか？

　そこで「五月病とは？」について、お話したいと思います。

五月病とは、主に5月ごろに生じる心身の不調を指し、適応障害や

抑うつ状態などと関連すると考えられています。

　4月に入学、入社、異動など何らかの環境変化があり、その環境

の変化に十分適応できない場合に生じやすいと考えられています。

1　五月病の主な症状

（1）抑うつ状態

・落ち込む

・興味が失われる

・やる気が出ない

（2）思考力の低下

・考えがまとまらない

・自分はダメな人間であると感じる

・眠れない、ひどく疲れる、頭痛、食欲低下

（3）不適用

・面白くない

・つらい

２　五月病かもと思ったら

　適応障害、うつ病、燃え尽き症候群など、休職や休学などの対応を要する

病気の可能性もあります。また、五月病かと思いきや、実は別の病気の症状

という場合も考えられます。学生であれば保健室のカウンセラー、社会人で

あれば産業医に相談しましょう。一人で悩まず即相談しましょう

３　不調の早期発見、早期治療

早期に発見して、早期に治療して健康を取り戻しましょう。

 

＊　私自身は、早寝、早起きに心がけて生活をしています。

　　朝は、勝手に眼が覚めます。(残念ながら)

　

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皆さまそれぞれのご希望に寄り添いながら、

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皆さまのご利用を心よりお待ちしております。

衛生ニュース９号「定期健康診断を受けましたか？」

こんにちはリノベーション専門店

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　本日は、衛生ニュース９号を配信したいと思います。

令和８年度が始まり皆様、いかがお過ごしでしょうか？

４月はいろいろと仕事、環境、人が変わり体調の変化がおこりやすい時期です。

そこで、定期健康診断の目的と項目の内容について、お話したいと思います。

 

1　定期の健康診断の目的

　労働者について、その健康状態を把握し、労働時間の短縮作業転換などの

事後措置を行い、脳・心臓疾患の再発の防止、生活習慣病等の増悪防止を図る

ことを目的としてます。

 

2　各健診項目の内容

　肝機能検査、血中脂質検査、血糖検査、尿糖検査、心電図検査、貧血検査、尿淡白検査

血圧検査、胸部エックス線検査、身長、体重、視力及び聴力の検査等があります。

 

３　病気の早期発見、早期治療

自分自身の病気を早期に発見して、早期に治療して健康を取り戻しましょう。

 

＊　私自身も新しい出会いがありました。なんと50歳年下のかわいい男の子です。

　体力で負けないように、ウオーキングを頑張ろうと思っています。

　〇〇〇くんよろしくね！

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春到来!「今年の桜　いつ咲くの?」

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　春らしい陽気になってきました。皆様いかがお過ごしでしょうか。

本日は、「今年の桜いつ咲くの」をテーマに話してみたいと思います。

日本気象協会は、3月5日に2026年シーズンの「桜の開花・満開予想」を発表しました。

北海道から鹿児島県までの約1,000か所の「ソメイヨシノ」の開花・満開予想を発表しています。

それによると、今シーズンは春先の気温の高い影響で、全国的に平年より早めの開花となるとのことです。

西日本は3月は平年より高めの気温が予想されています。

　休眠打破の時期はやや遅れ気味の見込みで、休眠打破は2月から3月にかけて気温が高い影響でその遅れを取り戻し、開花時期は平年並みか、平年より早い予報がでています。

　＊　休眠打破とは、冬の低温や水分といった休眠状態から目覚め、春の成長・発芽に向けて活動を再開する現象

島根県の開花予想は3月26日、満開予想は4月３日となっております。皆さま楽しみに待ちましょう。

　桜のころ、竹内まりやさんの「人生の扉」という曲があります。とても心に刺さる年代になりました。皆さんも聞いてみてはいががですか？

 

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衛生ニュース８号「今年の花粉症は特にご用心!」

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　本日は、衛生ニュース８号を配信したいと思います。

今年は特に花粉症が猛威を振る情報があります。

＜おもな症状＞

＊目の症状（アレルギー性結膜炎）

目のかゆみ、異物感、充血、結膜のむくみ、目やに、涙目など

＊のどの症状（咽頭アレルギー）

乾いた咳（せき）喉のかゆみ、イガイガ感など

＊皮膚のかゆみ、赤み、湿疹など

上記のほかに、全身倦怠感や頭痛、頭重感などが現れることもあります。

 

花粉症かもと思った時の対処方法

症状が軽いときやなかなか病院を受診する時間が取れない場合、セルフケア

で様子を見ることもできます。セルフケアには、以下のようなものがあります。

花粉との接触を減らす

・飛散が多いときの外出を控える

・窓や戸を閉め、室内への花粉の侵入を抑える

・外出時はマスク、眼鏡を着用する

・表面に花粉が付きやすい衣服を避ける

・帰宅時は、衣服や髪に付いた花粉をはらってから入室せる

・帰宅時は、洗顔やうがいをする　など

市販薬を使用する

ドラックストアなどで、花粉症の症状を抑える薬を購入することができ

飲み薬や点鼻薬、点眼薬などあります。

以上を踏まえて花粉症対策をしてみてはいかがでしょうか?

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今年は「午（うま）年」よろしくお願いいたします。

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　あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。

今年は「丙午（ひのえうま）」です。干支は十干（じっかん）と十二支を

組み合わせたもので、60通りの組み合わせがあります。

「丙午」はその43番目です。

「丙午」の年は、火災が多いとか、この年に生まれた女性は気性が

強いとかといった迷信があり、もちろん何の根拠もない迷信です。

2026年は午（うま）年です。

皆さまにとって飛躍ある一年になりますようにと願っております。

 

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