ブログ

投稿日：2025.07.16

こんにちはリノベーション専門店

夢工房介護タクシーの宮廻です。

いつもHPの訪問、ブログの閲覧

ありがとうございます。

 

大社町へ行ってきました。

出雲市は、本日猛暑日となりました。皆様体調はいかがですか?

本日は、宮廻の　衛生ニュース2号　を配信したいと思います。

 

「その症状、もしかしてストレスが原因！？」

こんな症状に心当たりはありませんか？

１　頭痛や肩こりにいつも悩まされている

（ストレスの影響で肩や首の筋肉が緊張したり、血行が悪くなって

　頭痛や肩こりになることがあります。）

２　ぐっすり眠れない

（ストレスや緊張は睡眠の妨げとなります。2週間以上よく眠れない

　日が続く場合は、うつ病のサインかもしれません。）

３　胃がキリキリ痛んだり、胃もたれしやすい

（ストレスにより自律神経の乱れは胃酸の出すぎや胃腸の活動の低下に

つながり、胃痛、胃もたれ、下痢、便秘、食欲不振などを引き起こします。）

以上を踏まえて、睡眠、栄養、適度な運動、趣味に心がけてストレスに

負けないようにしたいものです。

皆様のご利用お待ちしてます。